LE COACHING
Mini Groupe

CONFIANCE, AUDACE ET ÉNERGIE.

Oser l’expression de soi en toute liberté

As-tu envie de t’exprimer avec plus de facilité, d’aisance relationnelle ?
Souhaites-tu développer ta force d’attraction, être à l’aise avec ton corps, ta voix ?
Avoir la liberté de dire « oui » quand c’est nécessaire, ou dire « non » quand c’est aussi nécessaire ?
Savoir que tu peux activer cet espace de paix intérieur qui te permet de libérer le meilleur de ton expression  ?


Je propose des sessions de coaching en mini-groupes d’expression et de communication en mini-groupe de 3 personnes pour travailler en ce sens.
 


A CHAQUE SEANCE

Tu travailleras selon un objectif spécifique que nous aurons défini ensemble au préalable, selon les axes :

  • Oser dire, oser faire, oser être

  • Libérer l'énergie et la motivation, retrouver l’élan d’avancer dans tes projets

  • T'exprimer en public, prendre ta place avec ton corps, ta voix, ton regard, ton désir de communiquer

  • Libérer ta voix, la poser, en jouer et ainsi œuvrer à mieux gérer tes émotions et te détacher du regard de l’autre.

  • Gagner en assurance et gérer le stress grâce aux techniques de relaxation et de respiration

  • Activer un état d’esprit positif pour déployer ta force d’attraction

MON APPROCHE

Je m’axe sur la remise en mouvement du corps pour libérer l’énergie de l’audace.
Voix, respiration, mouvement dansé.
Inspirée par les outils qui me viennent du monde artistique ainsi que de la psychologie, de la pleine conscience et de la visualisation créatrice, je fonctionne à l’instinct qui me fait sentir ce dont la personne a besoin.

COMMENT

Module de 5 séances.
Chaque séance dure 2 heures, en groupe de 3 personnes, toutes les 2 semaines.
Suivi personnalisé tout en bénéficiant de la dynamique d’un petit groupe.

LIEU
Genève
Espace Yoga Shambala

Rue Caroline 44 bis

227 Carouge

 

DATES
prochaine session :

15, 22, 29 juillet et 12 et 19 août

de 10h00 à 12h00


TARIFS

5 séances*

CHF 700

(*Prix TTC. Payable en 1 fois et valable 5 mois)

INSCRIPTION ET RENSEIGNEMENTS